坐姿欠妥损乳房,掌握方法胸坚挺

作者：刘姿含胸部乳房坐姿预防使用伏案工作侧卧位仰卧位深呼吸

摘要：职场女性注意姿势,坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位,少用俯卧;多做深呼吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。坐在办公室一整天,很多女性在上午还是昂首挺胸地工作,但到下午就支撑不住,开始伏案工作了。不仅如此,长期屈身在办公桌前,还会影响胸部的挺拔,乳房会感到胀痛等。

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