临近高考,生活节律莫打乱

作者：张继东生活节律高考焦虑烦躁适应性训练复习考试学生考生

摘要：目前高三复习已经进入最后的适应性训练、查缺补漏、重点冲刺等阶段。这个阶段很多学生会焦虑、烦躁,总觉得考试马上就要来了,自己却还没复习好,很不踏实,有的学生甚至会熬夜复习。这样的状态应该如何调整呢？高考就要到了!作为考生的你,有没有出现焦虑烦躁、考前恐惧等状况？其实,越是临近考试,心态的影响力越大;良好的心态不仅能帮助有效备考,更能帮助考生在考试中稳定发挥。

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