作者：刘姿含营养保健青春期前谷类食物成年男子突增生长发育平衡膳食营养膳食西瓜子性发育
摘要：由于青春期的男生生长发育迅猛,他们对于各种营养的需求均会有所增加,如热量、蛋白质、维生素等。随着青少年男生的年龄增长,他们对于这些营养素的需求会达到一个峰值。在进入青春期前,男孩和女孩的身高差别很小,男孩的群体均值水平略高于女孩1-5cm。但在经历了10年左右的青春期后,成年男子的身高明显高于成年女性。研究发现,青少年在青春期的身高突增一般要持续3年左右,男孩在这期间每年可增长7-9cm,
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