腰部准备活动动作热身国家队解析队员击球过程
摘要：打乒乓球时，除了最容易受伤的是肩部，活动腰部也尤其关键，击球过程中侧身等常规动作都需要腰部力量的支持．因此活动开腰部，是打球前热身操必不可少的环节。
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《乒乓世界》（月刊）创刊于1981年，由国家体育总局主管，中国乒乓球协会;中国体育报业总社主办，CN刊号为：11-1292/G8，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《乒乓世界》杂志是中国体育报业总社出版的国内唯一乒乓球专业性刊物，从创刊初期时的季刊黑白页蜕变成今天大家所看到的月刊全彩页，风风雨雨走过了将近三十年的道路，渐渐被乒乓球迷所接受喜爱，成为球迷生活中不可缺少的一本杂志。
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