作者：施之皓孔令辉封闭训练全国锦标赛针对性训练公开赛系统训练思想准备战术演练
摘要：亚运会要打翻身仗 这次封闭训练跟以往最大的不同在于，以前封闭训练前我们一般会用十天到两个星期的时间在北京进行一些系统训练，为封闭训练做准备。但这次因为之前有新加坡公开赛，中国公开赛．日本公开赛，女子世界杯，全国锦标赛，队员们一直忙着打比赛，然后就直接进入了封闭训练。从这点上来说，要比以往历次备战难度都大。这次封闭训练为期33天，分成三个阶段，差不多十天一个阶段，第一阶段基本属于恢复期，主要是让队员们从体力．精神上恢复，做好充分的思想准备，第二阶段会侧重战术演练，第三阶段就是围绕主要对手的针对性训练。
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