不同场合的饮食小窍门

作者：张佳婧胚芽米青椒肉丝杏仁饮食干果蛋白质凉拌菠菜

摘要：生活在快节奏时代的人们,每天要面对不同的场合,千篇一律的食物已不能适应千变万化的挑战。筋疲力尽时,可在口中嚼上一些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,这类小食品对恢复体能有显著的功效。此外,胚芽米能使人恢复活力。蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌菠菜、芝麻、草莓等食物都含有丰富的蛋白质及适度的热量,能保护并强化肝脏,不妨多食。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社