作者：黄庆宇腰肌劳损核桃仁黑豆山药花生养血气血不足补肾猪腰关节
摘要：长期工作导致的腰肌劳损,就是常说的慢性劳损,表现为腰痛,主要气血不足所致。医生建议慢性劳损者日常多吃具有补肾、健脾、养血的食物,如山药、核桃仁、黑豆、花生等。
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