备战高考要多吃的10种食物

作者：王延群鱼虾类脑黄金均衡饮食不饱和脂肪酸坚果类食物优质蛋白质豆类食品微量元素锌健脑益智基础物质

摘要：又到一年＂高考季＂,学子们将迎来人生中重要的一次挑战。迎战高考是一场极易使身心疲惫的硬仗,为恢复体力精力,均衡饮食是第一位的。许多食物中含有健脑、补脑的成分,堪称食物中的＂脑黄金＂,考试期间不妨多吃。1.鱼虾类鱼虾类是促进智力发育的首选食物之一,

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