作者：赵琪蒙冰糖蒸梨音哑食用方法滋阴润肺秋燥天然矿泉水空气干燥蒸熟肺燥咳嗽润燥止渴
摘要：第一水果：梨上榜理由：梨因鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为＂天然矿泉水＂,自古就被尊为＂百果之宗＂。秋季空气干燥,水分较少,若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解秋燥,生津润肺。最佳吃法：梨的不同食用方法可以产生不同的功效,生梨和熟梨的功效就不一样。吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨煮熟或蒸熟吃。
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
