春季暖身的三种运动

三种运动竞技项目春天来了春风和煦年轻的朋友整套动作八段锦肌肉耐力保健养生血液循环

摘要：春天来了,各种户外运动也就多了起来,今天就为派出所民警推荐三种适合春季的运动。和缓运动型：瑜伽、健走、慢跑春练的基本要求是放弃一些过分激烈的竞技项目,把大汗淋漓留给炙热的夏天。在春风和煦的日子里,健走、慢跑、瑜伽等相对安静的运动更适合刚刚从寒冬走过来的你。

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