五脏的保养秘诀

作者：臧恒佳大脑功能保养健康状况神经科学州立大学正常运转指挥部睡眠

摘要：一、大脑指挥部，睡眠最关键。大脑是人体的司令部，它的健康是重中之重。美国底特律韦恩州立大学的神经科学副教授罗纳·舒兹认为，保持充足的睡眠能让大脑功能正常运转，深度睡眠的时间不够，大脑灰质的健康状况就会恶化．记忆力会随之下降。

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