作者：唐平平 温晓菊薰衣草花茶精油焦虑
摘要：为了比较薰衣草花茶与薰衣草精油的抗焦虑作用，将志愿者随机分成花茶组与精油组两组，前者1小时内饮用薰衣草花茶300ml，精油组嗅闻薰衣苹精油1小时，每天1次，连续十天后，检测血压、填写PSQI和STA问卷。结果显示，花茶组和精油组试验前后收缩压都有明显下降，两组间比较，花茶组优于精油组；PSQI和STA问卷的分值在试验前后均有改善，但STA问卷的T—AI部分嗅闻组的改善程度优于花茶组。试验表明，薰衣草花茶和薰衣草精油均能缓解焦虑的症状，并且在降低血压的功效上，前者作用更强；在焦虑情绪的改善上，后者更有优势。
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