谈创新训练手段组合方式在少年速度力量训练中的效果与作用

作者：严海风; 李兆进; 周晓训练手段组合方式速度力量创新

摘要：根据田径运动训练规律,初中生正处于速度力量发展的敏感期。因此,如何在这一时期内通过合理有效的运动训练使其能力得到增强和进一步提高便成为一大问题。初中生的年龄、生理、心理等因素决定了其注意力难以长时间集中,易分散转移到新的外界刺激中去的特点。研究结果表明:在运动训练过程中通过创新训练手段的组合方式,增加趣味性,调动学生主动参与的积极性,势必收到事半功倍的训练效果。

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