作者：李霖小米养胃胃酸过多煮法人说大吃大喝燕麦粥食材碾磨优质蛋白质
摘要：小米养胃的说法深入人心,特别是大吃大喝后,很多人想通过喝碗粥让胃休息一下。有人说,喝小米粥特别舒服;也有人说,一喝小米粥就会胃酸过多很难受。为什么会有这么矛盾的效果呢？其实,每个人胃肠情况不一样,体质也各有不同,对一种食物的反应自然也不同。另外,小米的品种、煮法有所区别,也会对＂养胃＂效果有影响。吃小米前,不妨先弄清下面几件事。
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