作者：刘海饮水最佳中老年人反应比下午
摘要：许多中老年人对失水的反应比较迟钝，因此，专家建议，老人每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3～4点、晚上就寝前这4个“最佳饮水时机”要饮用l～2杯白开水。
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