作者：李胜利忽略健康水果消化正餐
摘要：1．饭后不要立即吃水果 现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘水果，但请你放弃这份馈赠。因为正餐从被你吃进嘴里到消化结束，至少需要两个小时。那么正餐之后立即吃进的水果会停滞在胃里，以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了。
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