作者：王文杰青少年足球速度训练青少年运动员平均距离足球运动专项技能直线运动运动动作
摘要：就足球运动而言,速度是良好体能的关键要素之一。在足球比赛中,运动员通常要完成10-40米（平均距离为20米）不等的冲刺跑100-150次。冲刺距离占比赛总跑动距离的8%-18%。对于一些青少年运动员来说,速度是所有足球专项技能中最为关键的要素。运动员往往进行冲刺跑,在高速运动中的假传、假跑,虽然不是直线运动,但每次都是全速。在控球或射门时,他们还要不断变速。这些高速运动动作都与力量和协调性密切相关。
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