浅析健美操训练中运动性疲劳产生的原因

作者：肖瑶; 谭成清运动性疲劳健美操训练运动项目健美操运动大强度运动训练难度动作训练水平成套动作编排训练效果运动强度

摘要：健美操是一项对运动员综合素质要求很高的运动项目,而健美操的训练强度与难度则保持在较高的水平。运动员容易产生运动性疲劳,而如果未能及时恢复疲劳,则会影响运动员的训练效果以及今后的训练水平。因此,了解健美操训练中运动性疲劳产生的机制并且有针对性的进行恢复,是本文研究的主要目的。

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