“冠军级”早餐

作者：刘月姣拳击运动员骨骼健康长跑运动员体操运动员应身食材运动项目生食蔬菜推荐理由血糖稳定

摘要：近日,里约奥运会吸引了世界的目光,不同运动项目的世界冠军们,每天吃的早餐各有侧重,比如体操运动员对骨骼健康要求高,需要多喝酸奶;拳击运动员需要强大的爆发力,从而注意补足蛋白质;耐力对长跑运动员来说非常重要,要吃较多全麦食品减缓能量释放。

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