作者：芦心灵营养健康饮食方式维生素b2维生素b1精白米粗粮
摘要：日常生活中，有一些饮食方式我们已习以为常，似乎很少关注它是否合理，对我们的身体是否有益，而且还继续陷入这种误区。希望以下的提醒能带给您一些启示。 误区一：米越白。质量越高 专家提醒：经常食用精白米的人容易导致维生素B1和维生素B2缺乏。每周至少吃3次粗粮，粗细搭配有益健康。每周至少吃3次粗粮，会对健康有所帮助。特别提醒：不要买颜色过白的面食。
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《农产品加工》（CN：14-1310/S）是一本有较高学术价值的大型半月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《农产品加工》以“农业产业化、农产品加工、主食工业化”为主题，力争成为国家农产品加工业政策法规传播的桥梁、农民与农产品加工企业沟通的管道、农产品加工企业与农产品加工科技集萃的园地、政、农、工、商、学各界为发展农产品加工而交汇的殿堂，以及成为广大农产品消费者对农产品加工领域瞭望的窗口。
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