冬至时节话进补

作者：徐现涛机体平衡保健养生亚岁高热量食物五谷为养五菜机能状况生命在于运动后天失调外寒

摘要：冬至是我国二十四节气之一,俗称＂冬节＂＂长至节＂＂亚岁节＂等,民间有＂今年冬令进补,明年三春打虎＂之说。事实证明,冬令进补不仅能防病治病,还能增强体质,起到保健养生的作用。人们不禁要问,冬令进补应选在何时最好呢？民间有三种说法：一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。有关专家认为,冬至前后为最佳时间段。那么,冬至进补要注意什么呢？

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