让肉肉和夏天一起燃烧(下)——粗粗腿、粗手臂、圆圆脸一定要在夏天来之前瘦下来

手臂膝盖伸直地板动作身体哑铃椅子大腿肌肌肉

摘要：为了美美滴和夏天约会和小背心约会,那就要和肥一圈的小肚及小腿说byebye,可还有MM最在意的圆圆脸、最难瘦下来的粗手臂,以及超级难缠的粗腿怎么办呢?当然是再也不能等,快点一起做吧,在夏天之前一定要瘦下来!

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