腊八粥新妈妈坚果
摘要：腊八节吃腊八粥,这是很多地方的习俗。腊八粥讲究用各类米、豆、坚果等相搭配,煮出来香香甜甜的,可比买的现成的罐装粥要好吃多了。制作腊八粥,选料有讲究。对孕妈妈和新妈妈来说,可选以下食物:糙米、花生仁、大豆、黑豆、青豆、枣等都合有较丰富的钙,而坚果中含有较高的铁。
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《母子健康》（CN：11-4821/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《母子健康》做为一本融医学性、权威性、生活性、时尚性为一体的健康生活指南，我们聚焦在母亲和宝宝的健康，让妈妈宝宝不仅拥有健康的身体，还有健康的心理，健康的情感，以及健康时尚的生活方式，为母亲和宝宝营造轻松健康的生活氛围，让健康渗透生活的每一个细节。
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