作者：李井武门球运动生命在于运动张有握杆动静结合生活质量老年人健身参赛队员两军对垒有氧运动
摘要：<正> 门球运动具有强身健体、动静结合、手脑并用、和休闲娱乐的功能。它的特点与中老年人的生理、心理和身体需求相适应。人进入老年以后,需要的是动作缓慢、运动量不大,没有冲撞的较为安全的体育运动项目,门球运动正是具备了这些条件和特点。除此之外,门球运动还具有提高人们生活质量的四大好处:一是健身常言道:"生命在于运动。"打门球是全身运动,动静结合,有张有
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