老年养生五大“秘笈”

作者：胡永长健康养生老年人保健猜疑心理心理养生膳食平衡寂寞感营养饮食体力活动如水最佳健康状态

摘要：<正> 当今时兴的已不是比阔气,而是比健康。养生专家提示,要想健康长寿,就要行之有"道"。那么,老年人保健最要紧的"道"是什么呢?这里提供给您五条"秘籍"。一、淡泊人生老年人通常会有衰老感、孤独感,常会出现偏执及猜疑心理,对他人猜测、不信任、嫉妒等,就此敬劝老友们"淡泊人生"。1、淡泊年龄形体。老友们最忌讳年事

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