作者：刘儒升小学生跆拳道社团
摘要：小学生还处于骨骼发育阶段, 适当进行跆拳道训练, 可以刺激软骨板发育、改善骨血液供应, 这样可以使骨骼伸 长更快, 相关研究表明, 对于同年级学生来说,参加跆拳道训练的小学生平均身高比不参加训练的小学生要高。在心血管系 统、呼吸系统、消化、泌尿等内脏器官等方面的发育都有较好促进作用。提升小学生运动素质跆拳道训练对小学生运动素 质能有全面提高的作用。热身阶段的压腿和抽筋环节可以提高小学生的柔韧性, 正式训练阶段的马步、踢腿、下劈等动作 的练习可以提高小学生踢腿的力量、高度和速度, 实战训练通过各种部位进行不同的踢法可以提高小学生的平衡能力。
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