举重运动员体能科学训练方法研究

作者：白宏光举重运动员体能训练方法

摘要：运动员的体能训练是举重训练的重要组成部分体能训练合理科学有效地进行是提高运动员举重训练效果有效 手段。根据成功运动员的训练案例来看，高效的训练方式有着严格的训练顺序。文章就举重运动员体能训练问题进行简 要分析及阐释，比提出相关切实可行的参考意见。

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