口味告诉你缺啥营养

作者：江大红营养失衡口味四川火锅过度疲劳信息网营养学名片糖果

摘要：＂口味＂就像每人都有的一张个性名片,有人喜欢蛋糕糖果的甜美,有人喜欢四川火锅的热辣……但实际上,口味不仅是对某种味道的偏好,还可能隐藏着营养失衡的＂密码＂。美国＂食物信息网＂近日就撰文指出,口味和身体状态息息相关。想吃甜食,证明体内能量缺乏;爱吃肉,可能是缺铁;吃得太咸,是过度疲劳的表现。中国古语说,＂想吃什么就是缺什么＂,现在,大量营养学研究证实,这句话确实有一定道理。

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