作者：成飞经络身体机能不良习惯穴位动作
摘要：久坐、久站、长时间躺着、低头看手机等不良习惯让人腰酸背疼、肩颈不适。长此以往，容易导致身体机能退变、引发疾病。通过旋转肢体关节和适度敲击穴位，可疏通经络、调畅气机，改善身体的气血运行。叩臂踮足这一动作，尤其可帮助缓解因肺经、大肠经不畅引起的诸多不适。
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《老同志之友》（CN：21-1006/C）是一本有较高学术价值的大型半月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《老同志之友》内容丰富、思想健康、形式活泼、可读性强。受到中央和国家有关部门的高度赞扬和评价。近年来,荣获国家有关部门颁发的“中国期刊方阵‘双奖’期刊”、“中国期刊奖提名奖”和“百种全国重点社科期刊”等多项奖励、荣誉。发行量逐年攀升,每期上、下半月合计已达58万册,遥居全国老年期刊之首,读者遍及全国各地。是老同志名副其实的思想之友、学习之友、生...
