作者：李江平古代民俗节令考核生活实践野外活动
摘要：在长期的生活实践中，我们祖先很早就认识到节令的迁移、气候的变化会给身体带来不同的影响。《内经》中提出了应注意四时的起居卫生，并设计了相应的活动方式。《礼记·月令》明确指出，春季万物萌生，生气方盛，阳气发泄，应当多到野外活动。
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