拥有平坦小腹全攻略

作者：李莉颖淀粉糖下腹部腹部脂肪减肥效果腹部肌肉沐浴盐肩部腹外斜肌去脂于娜

摘要：<正>每天坐在办公桌前,缺乏运动的人士最容易出现小肚腩,而且随着年龄的增长,微凸的小肚腩也会让众多女士的身形越来越难看,在选择衣服时所受的限制也越来越大。也许日常生活中你没有时间、没有精力去健身,但是晚上睡觉前可以做些减腹运动,不仅能拥有平坦的小腹,还能促进睡眠,何乐而不为呢?也许你会在以下几个减腹方法中找到一个适合自己的减腹方式。

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