作者：武卫东国际式摔跤比赛小分值重要性训练方法
摘要：小分值的产生是由规则决定的，任何一方运动员要争得一小分都是不容易的。要取得小分值，就必须对运动员从战术、心理素质和动作技术三个方面进行全面的训练，并应重点加强运动员攻防技战术、无氧代谢能力以及力量素质的训练；在力量训练中要着重加强屈肌和腰背伸肌力量，提高主动肌群、辅助肌群及拮抗肌群的协调发展，使左右两侧肌群肌力均衡发展，这样才能在比赛中争取得到一小分，从而最终取得比赛的胜利。通过对小分值的训练方法和重要性的分析，以期用于指导体育训练和教学。
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
