作者：余刚弈棋书画开发智力身心健康娱乐活动全神贯注陶冶性情
摘要：弈棋，古称“手谈”，现在俗称“下棋”。棋类是一种解除郁闷、愉悦心情、开发智力、有利于人们身心健康、延年益寿的娱乐活动。弈棋之时，全神贯注，意守棋局，精诚专一，杂念尽消，能起到气功练习中的调息、吐纳等作用。弈棋对于孤闷无聊引起的神情损伤及老年退休者，最为适宜。虽然能锻炼思维、陶冶性情的活动很多，但是具备胜负感、开发智力训练的，只有棋类较为适宜。好胜之心，人皆有之，为了取胜，使人苦思冥想，唯得之而后快。正因为如此，下棋对于人们的思维锻炼、养身恰性、身心舒畅都有较好的作用。
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