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康寿文摘

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摘要:吸烟可引起动脉硬化香烟中的龙古丁和一氧化碳等会损伤动脉内壁,受损的动脉内壁会影响胆固醇代谢,导致血小板在血管壁堆积形成脂肪斑块。(摘自《大河健康报》)耸肩能改善大脑血供将双肩上提,缓慢放松,如此一提一松,反复进行,早晚各做5分钟左右。

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老年人

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