文摘抑郁症状膝关节蘑菇致幻剂
摘要:靠墙蹲锻炼膝关节背靠墙壁,双腿分开与肩同宽,保持身体正直,缓慢下蹲,两手置于两侧大腿上或平举于胸前,注意膝关节不要超过足尖。如此保持半蹲姿势5秒后起立,如此重复10~15次为1组,每天2~3组。(摘自《健康之友》)吃蘑菇有助治疗抑郁症多吃蘑菇可助缓解抑郁症状。研究发现,蘑菇中含有一种叫“赛洛西宾”的致幻剂,能产生让抑郁症患者自我释怀和个性改变的效果。
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《老年人》(CN:43-1261/C)是一本有较高学术价值的大型月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《老年人》自创刊以来,立足湖南,面向全国,关注社会热点,反映老人心声,传播先进文化,探索人生真谛,弘扬敬老美德,营造家庭温馨,形成了鲜明的湖湘特色,深受广大离退休老干部和社会老人的喜爱,是全国百家期刊阅览室指定的赠阅刊物,湖南省一级期刊、湖南省十佳社科期刊,荣获湖湘优秀出版物奖。
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