身体健康大脑机能睡眠质量专家建议美国人
摘要：中医认为：“胃不中,卧不安”.吃得多,胃处于饱胀状态,刺激大脑兴奋,导致失眠、多梦,降低睡眠质量.美国人研究发现,吃得少、限制热量摄入,可促进大脑机能,使思维更敏捷.专家建议,每顿七八成饱最有利身体健康.
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
《老年人》（CN：43-1261/C）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《老年人》自创刊以来，立足湖南，面向全国，关注社会热点，反映老人心声，传播先进文化，探索人生真谛，弘扬敬老美德，营造家庭温馨，形成了鲜明的湖湘特色，深受广大离退休老干部和社会老人的喜爱，是全国百家期刊阅览室指定的赠阅刊物，湖南省一级期刊、湖南省十佳社科期刊，荣获湖湘优秀出版物奖。
北大期刊
人气 263587 评论 50
省级期刊
人气 110008 评论 48
部级期刊
人气 71703 评论 50
人气 38321 评论 19
