憋气运动控制呼吸心血管疾病仰卧起坐中老年人氧分压锻炼
摘要：做负重深蹲、仰卧起坐时，为了发力，很多人都会憋气。但是憋气毕竟是人体强制地控制呼吸，实际上阻断了氧气的吸入，降低了肺泡内的氧分压，这就会引起机体缺氧，加重心脏负担。尤其是中老年人及有心血管疾病的人，锻炼是应尽量保持自然的呼吸节律，避免憋气。
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
《老年人》（CN：43-1261/C）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《老年人》自创刊以来，立足湖南，面向全国，关注社会热点，反映老人心声，传播先进文化，探索人生真谛，弘扬敬老美德，营造家庭温馨，形成了鲜明的湖湘特色，深受广大离退休老干部和社会老人的喜爱，是全国百家期刊阅览室指定的赠阅刊物，湖南省一级期刊、湖南省十佳社科期刊，荣获湖湘优秀出版物奖。
北大期刊
人气 263469 评论 50
省级期刊
人气 109778 评论 48
部级期刊
人气 71394 评论 50
人气 38008 评论 19
