作者:张涛时节运动养生运动健身积极主动身体素质锻炼
摘要:补,除有食补、药补外,还有“动补”之说,指的就是运动养生。秋季气候怡人,正是运动健身的好时机。我们强调“秋捂”,但积极主动的做法是尽早进行耐寒或冷适应锻炼,提高身体素质,增强机体抵御寒冷的能力。
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《老年人》(CN:43-1261/C)是一本有较高学术价值的大型月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《老年人》自创刊以来,立足湖南,面向全国,关注社会热点,反映老人心声,传播先进文化,探索人生真谛,弘扬敬老美德,营造家庭温馨,形成了鲜明的湖湘特色,深受广大离退休老干部和社会老人的喜爱,是全国百家期刊阅览室指定的赠阅刊物,湖南省一级期刊、湖南省十佳社科期刊,荣获湖湘优秀出版物奖。
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