作者：马瑞兰塞利格曼心理治疗积极心理学郁症数学考试个人控制童年期青少年期个人管理无助感
摘要：《活出最乐观的自己》作者马丁·塞利格曼,是当代认知心理治疗的创始人之一。他曾获得美国心理协会的两大奖项——威廉詹姆斯奖及詹姆斯卡特尔奖,被誉为＂积极心理学之父＂。在读这本书之前,本人曾阅读过若干成功学著作,那些书中一般把成功归结为能力、动机、意志力或者努力程度等。马丁·塞利格曼首先就传统对成就的看法提出了自己的质疑。他认为：＂传统对成就的看法如同传统对抑郁症的看法一样。
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