作者：杨明养生术科学饮食营养成分吃饭性疾病个人食物水果
摘要：第一：学会科学饮食——不是人人都会吃饭现状：吃饭是每个人必须要做的事,但却不是每个人都会吃饭,这话听起来好笑,其实不是玩笑,因为现在很多人就是不知道怎么摄取食物中的营养成分造成身体很多隐性疾病的爆发。建议：努力做到“三少”、“三多”。尽量多吃点粗粮，尽量多吃点蔬菜，尽量多吃点水果；尽量少吃点肉（特别是肥肉）．尽量少喝点酒。尽量少抽点烟。
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《劳动保障世界》（CN：22-1354/F）是一本有较高学术价值的大型旬刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《劳动保障世界》秉承服务于人力资源和社会保障事业，服务于创新型人才培养及队伍建设理念，直接面向国内外各类、各级研究生培养院校，以学术文献快速报道、广泛传播为手段，努力实现劳动保障知识研究成果共享。
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