作者：康文养生眼睛人体生命活动头脑清醒闭目养神祖国医学精神活动心身健康
摘要：闭目养神是我国养身修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。 闭目静心 在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进人静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，情绪愉晚，头脑清晰，浑身轻松。
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