促消化饭后肠胃消化碳水化合物消化功能唾液分泌胃酸分泌消化能力
摘要：老人消化功能逐渐变弱,有时吃几口饭就堵得慌,肚子胀得老高,几天也不排便。 怎么做才能帮助肠胃消化呢？ 先吃主食 主食是种＂天然消化药＂。米饭、面条等主食属于碳水化合物,易被消化,而且容易让人有饱腹感,先吃可以避免吃得太多,还有利于刺激唾液分泌淀粉酶,对食物进行消化,进而刺激胃酸分泌,增强胃的消化能力。
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