饭后一杯酸奶放松心情

酸奶放松饭后脂肪积累消化不良心理压力工作效率上班族

摘要：酸奶对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动、容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的疲惫有很大的帮助。经过乳酸茵发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶。可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社