作者：孙媛食素维生素b12免疫力下降营养质量人体健康抗病能力动物蛋白微量元素
摘要：营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产生许多不利影响。
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