作者：是明启失眠食疗法用药治疗食疗效果辅助治疗浮小麦莲子芯
摘要：失眠不一定要用药治疗，食物也有助于失眠的恢复 日常生活中，用百合、大枣、小麦（浮小麦）、莲子（或莲子芯）等煎汤或煮粥吃，对失眠有一定的食疗效果。另外，还有一些方法可以辅助治疗失眠。
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