三个姿势拯救你的腰

不良姿势颈曲腰曲椎间关节生理曲度腰椎椎体站姿下巴椎间盘

摘要：椎间盘、椎体和椎间关节共同负责身躯的稳定性。随着年龄的增加,人体的这些结构会不断退化,所以我们需要通过纠正不良姿势来延缓这些＂静力系统＂的退变。正确站姿。好的站姿,关键在于保持脊柱S形的正常生理曲度。正常的颈椎和腰椎各有一个曲线,简称颈曲和腰曲。

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