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饭后散步真的有益健康吗

散步健康养生保健养生法言道

摘要:常言道:“饭后百步走,活到九十九。”饭后散步一直被当作最简单惬意的养生法。但饭后散步却有不少讲究,一旦走错了,非但不能起到养生保健的作用,还可能对身体造成伤害。

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老友

《老友》(CN:36-1240/C)是一本有较高学术价值的大型月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《老友》面向全国的老年读者,是老年朋友的“政策指南、生活向导、健康顾问、知识园地”。

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