作者：邹图兹养生法生命在于运动活到老学到老健康养生中医养生中国老年报锻炼活动太极操退休生活老年生活
摘要：退休四年来,我始终遵循＂生命在于运动,运动带来快乐,快乐增进健康＂这一原则,坚持做到多用眼、常用脑,勤动手和脚,用＂四动＂促＂四乐＂,以＂四乐＂养生。现在,我身体硬朗、精力充沛,每天过得开心幸福。我的＂四乐＂是哪四乐呢？且听我慢慢道来。阅读写作乐。学习是一个人的终身需要,要活到老学到老。我爱好阅读写作,退休后可以自由支配时间,便全身心地读书写作。
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