简述中药养生（上）

作者：李金华精微物质先天禀赋人体营养外来物质营养物质气血阴阳补益心气心阳不足心阴不足滋补心阴

摘要：人健康长寿的重要因素是先天禀赋的强盛与后天营养物质的充足。后天营养物质主要靠外来物质进入体内,通过胃的消化传导,脾的运化、吸收,将其中的“精微物质”传输于全身。这些“精微物质”即人体营养物质。我们饮食中含有部分养生中药,它们都含有大量人体必需的营养物质。因此,中药养生可以概括为以下几个方面：

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