五种食物有利心脏健康

心脏学低密度脂蛋白心脏病发作食物健康食品总胆固醇研究人员单不饱和脂肪酸豆制品风险

摘要：总的说来,营养学家推荐以鱼、谷类、水果、蔬菜、豆类、坚果和种子为主的地中海式饮食。如果你的饮食与之迥异,那么你应该考虑在餐桌上增加这些有利于心血管的健康食品:

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